Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp phải căn bệnh rất phổ biến này. Để giúp các bạn giải toải nỗi lo lắng của mình, trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin đưa câu trả lời một cách chi tiết và rõ ràng nhất, hãy theo dõi nhé. Đừng bỏ qua, bạn sẽ đánh mất những thông tin cực hữu ích cho mình đấy.

Nhiệt miệng (loét miệng, lở miệng) là những tổn thương hở và nông, phát triển ở trên niêm mạc miệng hoặc tại nướu răng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, bao gồm: nhiễm trùng, suy giảm hệ thống miễn dịch, chế độ dinh dưỡng kém, chấn thương do niềng răng hoặc do răng giả gây ra…  Vậy, bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì? [Danh sách thực phẩm tốt cho răng miệng]

Khi bị nhiệt miệng, bạn sẽ luôn cảm thấy đau nhức và rất khó chịu. Chính vì thế, một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp giảm thiểu cảm giác này, đồng thời thúc đẩy quá trình tự chữa lành vết thương của cơ thể. Vậy, bị nhiệt miệng nên ăn gì?

1/ Ăn các thực phẩm có nhiều vitamin: Thiếu vitamin là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiệt miệng. Ngoài ra, nó còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như thiếu máu, mệt mỏi,  hay cáu gắt, trầm cảm…

Vì thế, để ngăn chặn và chữa lành các căn bệnh này, bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm giàu vitamin, chẳng hạn: hàu, các loại trứng, sữa đậu nành, thịt gia cầm, các loại cá, ngũ cốc..

Bị nhiệt miệng nên ăn gì

Bị nhiệt miệng nên ăn những thực phẩm giàu vitamin.

2/ Sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất sắt: Chất sắt không chỉ giúp bạn chữa lành các vết loét bên trong miệng, mà nó còn giúp tăng cương sức khỏe của xương và các cơ. Do đó, để giữ cho răng miệng và cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất sắt.

Những thực phẩm giàu chất sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn bao gồm: thịt gia cầm, các loại hải sản (trai, sò, hàu…), các loại hạt (bí đỏ, hướng dương, bí xanh, hạnh nhân, đậu phộng…), thịt bò và thịt cừu, các loại đậu (đậu đỏ, đậu nành, đậu xanh…).

Bị nhiệt miệng nên ăn gì cho mau lành

Bị nhiệt miệng nên ăn gì? Nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt.

3/ Những thực phẩm chứa nhiều Axit folic: Bệnh nhiệt miệng, viêm loét miệng rất thường xảy ra. Vì thế, để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả căn bệnh này, bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm chứa nhiều axit folic vào thực đơn mỗi ngàu của mình.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều axit folic mà bạn nên sử dụng là những loại rau màu xanh đậm (rau bina, bông cải xanh, cải thìa, cần tây…), măng tây, sữa hoặc chế phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, ngũ cốc thô..

Bị nhiệt miệng nên ăn gì mau lành thương

Những thực phẩm giàu Axit folic bạn cũng nên bổ sung.

4/ Bổ sung trái cây tươi vào thực đơn: Cam, bưởi, chuối, đu đủ… là những thực phẩm rất lành mạnh để chữa lành các tổn thương ở niêm mạc và mô nướu. Do đó, khi bạn bị nhiệt miệng, hãy bổ sung ngay các loại trái cây tươi vào thực đơn của mình nhé.

Ngoài tác dụng chữa nhiệt miệng, trái cây tươi còn giúp răng miệng luôn có đủ sức đề kháng để chống lại sự tấn công của vi khuẩn và các tác động xấu từ môi trường. Nhờ đó, răng và các tổ chức xung quanh sẽ luôn khỏe mạnh.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì đúng

Trái cây cũng là thực phẩm k thể bỏ qua.

Bị nhiệt miệng không nên ăn gì? [Danh sách thực phẩm nên tránh xa]

Ngoài vấn đề bị nhiệt miệng nên ăn gì, bạn cũng cần phải ghi nhớ dánh sách những thực phẩm dưới đây để tránh xa khi đang mắc bệnh. Bởi lẽ, chúng sẽ khiến tình trạng lở loét ở bên trong miệng của bạn thêm nghiêm trọng và khó điều trị.

1/ Những thực phẩm quá nóng: Những thức ăn, đồ uống quá nóng có khả năng là bỏng miệng của bạn.  Vì thế, những tổn thương ở niêm mạc và nướu răng sẽ trở nên nghiêm trọng và lâu lành hơn, thậm chí là bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không ăn gì

Bạn nên tránh xa thực phẩm quá nóng.

2/ Những thức ăn có chứa nhiều muối: Các loại hạt sấy khô, khoai tây chiên hoặc thức ănv có chứa nhiều muối là nguyên nhân hàng đầu khiến vết loét ở miệng bị đau nhức nhiều, kéo dài thời gian lành bệnh. Bởi vậy, khi đang bị nhiệt miệng, tốt nhất, bạn nên tránh xa những loại thức ăn này.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và khôngnên ăn gì là đúng

Thức ăn có nhiều muối cũng không nên sử dụng.

3/ Các loại đồ ăn quá cay: Các loại thức ăn có chứa vị cay của ớt, tiêu, bộ cà ri, tương ớt… đều sẽ khiến cho vết lở loét bên trong miệng của bạn trở nên lan rộng và khó hồi phục hơn. Do đó, để mau hết bệnh, tốt nhất bạn nên tránh các loại gia vị này một thời gian.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì bác sĩ

Thức ăn quá cay cũng nên bỏ qua.

Bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì? Hy vọng với với những chia sẻ của Nha khoa Nụ Cười Duyên trong bài viết, bạn đã tìm thấy câu trả lời cho thắc mắc của mình. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1900 7100 để được tư vấn trực tiếp nhé!

Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Đăng ký ngay
Hoặc
Tổng đài

Bài viết liên quan

Comments

comments