Cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả, an toàn

Hôi miệng khiến bạn mất tự tin và gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp? Đừng lo lắng, chỉ với 4 cách chữa hôi miệng tự nhiên mà chúng tôi sắp chia sẻ, tình trạng hơi thở có mùi hôi hoặc mùi khó chịu sẽ biến mất hoàn toàn. Hãy tham khảo nhé!

Uống nhiều nước – Cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả

Bạn có tin không, cơ thể bị mất nước là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh hôi miệng. Bởi lẽ, nếu như bạn uống quá ít nước trong một ngày, lượng nước bọt tiết ra sẽ bị giảm khoảng 50%  so với bình thường. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển và khiến cho hơi thở có mùi khó chịu.

cách chữa hôi miệng tự nhiên

Uống nhiều nước sạch mỗi ngày chính là cách chữa hôi miệng tự nhiên rất hiệu quả.

Vì thế, để cơ thể sản xuất đủ lượng nước bọt cần thiết chống lại vi khuẩn, bạn cần phải uống thật nhiều nước sạch, không có chứa chất florua. Trung bình, mỗi người cần cung cấp từ 2 – 3 lít nước/ngày cho cơ thể. Đây chính là cách chữa hôi miệng tự nhiện tốn ít chi phí mà lại rất hiệu quả.

 Sử dụng trà xanh – Khắc phục chứng hôi miệng nhanh chóng

Theo các nghiên cứu y khoa, trong trà xanh có chứa rất nhiều thành phần kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, chống oxy hóa, giảm đau tự nhiên… Vì thế, nếu sử dụng nước trà xanh thường xuyên, khoang miệng của bạn sẽ trở nên sạch sẽ, các cặn bã thức ăn và vi khuẩn gây mùi hôi miệng cũng được loại bỏ hoàn toàn.

cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu quả

Sử dụng nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp khoang miệng của bạn sạch sẽ, tạo hơi thở tham mát.

Thực hiện: Bạn hãy rửa sạch một nắm là trà xanh, vò nát rồi mang đi nấu với nước sôi.  Sau đó, lọc bỏ bả và cho một muỗng café muối biển vào. Dùng hỗn hợp này để súc miệng 2 – 3 lần/ngày sau khi chải răng. Nên thực hiện mỗi ngày để mùi hôi miệng không quay trở lại, giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả.

Ăn thêm cà rốt, cần tây và táo – Giúp bạn triệt tiêu mùi hôi miệng

Theo các chuyên gia nha khoa, trái cây và rau củ chứa nhiều chất xơ là một trong những loại thực phẩm chống lại vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả. Vì vậy, hãy bổ sung chúng vào trong thực đơn mỗi ngày của mình nhé!

cách chữa hôi miệng tự nhiên nhanh chóng

Hãy ăn nhiều rau củ, trái cây có nhiều chất xơ. Điều này sẽ giúp loại bỏ sạch sẽ mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng.

Đặc biệt, việc ăn nhiều cần tây, cà rốt và táo sẽ giúp bạn loại bỏ sạch sẽ các cặn bã thức ăn, mảng bám và khuẩn khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, những thực phẩm này còn bổ sung thêm một lượng chất dinh dưỡng cần thiết để cho răng miệng luôn khỏe mạnh, cứng chắc.

Sử dụng lá bạc hà – Cách chữa hôi miệng tự nhiên hiệu đơn giản

Trong lá bạc hà có chứa rất nhiều tinh dầu thơm mát, chất diệt khuẩn, chống viêm nhiễm và khử mùi hôi rất tốt. Vì thế, từ rất lâu, lá bạc hà đã được sử dụng để ngăn ngừa và tiêu diệt mùi hôi miệng rất hiệu quả.

cách chữa hôi miệng tự nhiên đơn giản

Lá bạc hà đã được sử dụng để chữa hôi miệng từ rất lâu.

Thực hiện: Bạn hãy rửa sạch một nắm lá bạc hà, nhai và nuốt hàng ngày. Với công thức này, mùi hôi miệng sẽ được đánh bay hoàn toàn. Ngoài ra, bạn có thể giã nát lá bạc hà và vắt lấy nước cốt. Sau đó, pha với nước lọc theo tỷ lệ 3 muỗng nước lọc và 1 muỗng nước lá bạc hà. Cuối cùng, súc miệng với hỗn hợp này từ 2 – 3 lần/ngày.

Hy vọng với những cách chữa hôi miệng tự nhiên mà Nha khoa Nụ Cười Duyên đã chia sẻ ở trên, bạn đã tìm được phương pháp phù hợp nhất với mình rồi. Nếu tình trạng hôi miệng vẫn không chấm dứt, bạn hãy liên hệ qua hotline 1900 7100 để được tư vấn trực tiếp nhé.

 

Tags:
    Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

    Kiến thức liên quan

    Đăng ký ngay
    Hoặc
    Tổng đài

    Bài viết liên quan

    Comments

    comments