Chế độ ăn uống cho người niềng răng

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống sau niềng răng, nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Chế độ ăn uống khi niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng đối với những người đang trải qua giai đoạn đeo niềng trước khi sở hữu một hàm răng hoàn hảo. Để đạt được kết quả như ý muốn, chúng ta cần nắm chắc chế độ ăn uống cho người niềng răng dưới đây.

Chế độ ăn khi niềng răng

Chế độ ăn khi niềng răng

Khi mới bắt đầu niềng răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu đối với má trong, nướu và lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác đau nhức là không thể tránh khỏi.

Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn.

Nên hiểu rõ những gì nên ăn và không nên ăn để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng và duy trì chế độ ăn uống này cho đến khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.

Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng chỉnh nha

Các sản phẩm từ sữa
Niềng răng nên ăn uống những gì

Niềng răng nên ăn uống những gì

Bạn có thể kết thân với các món như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua,… trong giai đoạn đầu của niềng răng. Đây cũng là cách để chúng ta vừa dễ ăn nhai vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng.

Các sản phẩm từ trứng
Niềng răng nên ăn những thực phẩm nào

Niềng răng nên ăn những thực phẩm nào

Vitamin D có trong trứng rất tốt cho răng miệng, đặc biệt Flour có trong trứng ngấm vào men răng làm cho răng cứng chắc hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, rất tốt cho răng trong giai đoạn niềng.

Các loại bánh xốp mềm
Ăn uống cho người niềng răng

Ăn uống cho người niềng răng

Các loại bánh mỳ, bánh xốp mềm không rắc hạt là những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể và không lo bị ảnh hưởng đến quá trình ăn nhai khi răng mới niềng.

Thức ăn chín mềm
Chế độ ăn cho người niềng răng

Chế độ ăn cho người niềng răng

Những tuần đầu sau khi niềng răng, dù có thích hay không thì bạn cũng bắt buộc phải ăn những thực phẩm mềm nhằm tránh gây tổn thương làm lệch hay dứt niềng răng và giảm những đau đớn cho bạn.

Tuy nhiên, thức ăn vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm như: ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những thực phẩm không thể thiếu, đều rất tốt cho bạn ở giai đoạn niềng răng.

Rau xanh, củ quả
Rau xanh, củ quả

Rau xanh, củ quả

Bạn không thể thiết rau xanh trong suốt thời gian này. Vì thế ngoài chế biến súp bạn có thể luộc mềm rau củ quả để ăn kèm cháo hoặc cơm đều rất cần thiết. Các loại trái cây như: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố hoa quả cũng rất tốt cho răng.

Thực phẩm nên kiêng ăn khi niềng răng

Hạn chế thức ăn có đường
Ăn uống cho người niềng răng

Ăn uống cho người niềng răng

Trong giai đoạn niềng răng (cả niềng răng tháo lắp và niềng răng mắc cài) chúng ta nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều đường vì những thức ăn này dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây ra sâu răng và các bệnh về lợi.

Soda và kẹo có chứa đường và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến răng của bạn. Trong giai đoạn niềng răng, bạn nên tránh uống trà, nước ép nho, việt quất và quả mâm xôi.

Tránh các thực phẩm dai, giòn, dính, cứng
Tránh các thực phẩm dai, giòn, dính, cứng

Tránh các thực phẩm dai, giòn, dính, cứng

  • Thực phẩm dai – các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
  • Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
  • Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
  • Thức ăn cứng – các loại hạt, kẹo cứng
  • Các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà

>>>Xem thêm chi phí niềng răng chỉnh nha bao nhiêu tiền.

Bạn có thể liên hệ về trung tâm nha khoa Nụ Cười Duyên hoặc hotline 1900 7100 theo các thông tin chi tiết dưới đây để được các bác sỹ tư vấn tận tình nhất về công nghệ này cũng như là những thắc mắc liên quan đến vấn đề ăn gì khi niềng răng thật cụ thể.

Trung tâm Nha khoa Nụ Cười Duyên

Website: https://nhakhoanucuoiduyen.com/

Địa chỉ: 15 – 17 CMT8, Phường Bến Thành, Quận 1

CSKH: 0839 250 389

Hotline: 0907 40 70 90

Email: nhakhoanucuoiduyen@gmail.com

Từ khóa tìm kiếm: ăn gì khi niềng răng, ăn gì sau khi niềng răng, ăn uống khi niềng răng, niềng răng nên ăn gì, ăn uống niềng răng, ăn uống sau khi niềng răng, các món ăn khi niềng răng, chế độ ăn khi niềng răng, khi niềng răng nên ăn gì, kiêng ăn gì khi niềng răng, niềng răng ăn gì, niềng răng phải kiêng gì, niềng răng phải kiêng những gì, món ăn cho người niềng răng

Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Đăng ký ngay
Hoặc
Tổng đài

Bài viết liên quan

Comments

comments