Nên chăm sóc sau khi tẩy trắng răng như thế nào?

Nên chăm sóc sau khi tẩy trắng răng như thế nào, bạn đã biết chưa? Nếu chưa, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé. Bởi lẽ, để hàm răng luôn khỏe mạnh và giữ được màu sắc trắng sáng trong thời gian dài, bạn cần biết cách xây dựng cho mình chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý và khoa học.

Một hàm răng ố vàng – xỉn màu sẽ khiến cho nụ cười trở nên “kém duyên”, gây ấn tượng “xấu” với người đối diện. Vì thế, để khắc phục khuyết điểm này, đã có rất nhiều người tìm đến giải pháp tẩy trắng răng. Sau khi hoàn thành, màu răng sẽ trở nên trắng sáng hơn (màu răng ban đầu) từ 2 – 8 tông. Hiệu quả duy trì trong khoảng 3 – 5 năm, tùy thuộc vào cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng của bạn.

chăm sóc sau khi tẩy trắng răng

Nên chăm sóc sau khi tẩy trắng răng như thế nào luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều người.

Chăm sóc sau khi ty trng răng 1: Vệ sinh răng miệng đúng cách.

Chế độ vệ sinh răng miệng của bạn chính là yếu tố gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và màu sắc của hàm răng sau khi tẩy trắng. Do đó, nếu muốn có hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng dài lâu, bạn hãy ghi nhớ những lưu ý dưới đây nhé!

Chải răng: Hãy tập thói quen chải răng thường xuyên, khoảng 2 – 3 lần/ngày sau khi ăn 30 phút. Hãy chải răng với bàn chải có lông mềm, các thao tác chải răng phải thật chậm rãi và nhẹ nhàng. Lưu ý: Mỗi lần chải răng ít nhất trong 2 phút.

Chỉ nha khoa: Trước khi chải răng, hãy sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch cặn bã thức ăn và vi khuẩn còn sót lại trên bề mặt răng, trong kẽ răng. Tuyệt đối không sử dụng tăm tre để xỉa răng, bởi chúng sẽ làm tổn thương men răng và nướu. Lưu ý: Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày.

cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng

Sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch kẽ răng của bạn.

Súc miệng: Sau khi chải răng, hãy súc miệng lại bằng nước ấm có pha với chút muối hoặc nước súc miệng chuyên dụng, điều này sẽ làm tăng tính sát khuẩn. Khi súc miệng, hãy cố gắng mín chặt môi và đẩy nước len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng, làm như vậy ít nhất trong 2 phút.

Làm sạch lưỡi:Sử dụng dụng cụ vệ sinh lưỡi chuyên dụng (dao cạo lưỡi, bàn chải lưỡi…)để làm sạch các mảng bám thức ăn và vi khuẩn bị dồn ứ trên bề mặt lưỡi. Bạn nên thực hiện ít nhất 2 lần/ngày để khoang miệng luôn sạch sẽ và thơm mát.

Khám răng định kì: Sau khi tẩy trắng răng, bạn nên đến trung tâm nha khoa để khám răng định kì 2 – 3 lần/năm. Việc làm này sẽ giúp bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng răng miệng của bạn, từ đó có những can thiệp kịp thời nếu phát hiện vấn đề bất thường.

hướng dẫn chăm sóc sau khi tẩy trắng răng

Khám răng định kì là cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng tốt nhất.

Chăm sóc sau khi tẩy trắng răng 2: Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý cũng là một trong những lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc sau khi tẩy trắng răng mà bạn cần ghi nhớ. Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn để hàm răng luôn khỏe mạnh và trắng sáng, hãy theo dõi!

Thực phẩm nên ăn:

Trong vòng 48 giờ sau khi tẩy trắng, bạn chỉ nên ăn uống những thức ăn, đồ uống không màu như cơm, sữa tươi, sữa chua, cháo trắng, đậu phụ, các loại cá (cá hồi, thu, diêu hồng…), các loại thịt (heo, bò, gà, vịt…), các loại trứng (gà, vịt, ngỗng…), nước lọc, nước dừa, nước khoáng, soda không màu, các loại trái cây (táo, lê, măng cụt, nhãn, vải, ổi…)

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại rau củ giòn, không màu hoặc ít màu, giàu vitmin và khoáng chất cần thiết cho răng và nướu như khoai tây, bông cải, cần tây, súp lơ, các loại nắm (nấm mèo, bào ngư, kim châm…), cải thìa, rau bina, cải xoắn, khoai lang…

chia sẻ cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng

Sau khi tẩy trắng 48 giờ, bạn chỉ nên ăn uống những thực phẩm không màu hoặc ít màu.

Thực phẩm không nên ăn:

Để ngăn chặn quá trình răng nhiễm màu trở lại, bạn nên hạn chế sử dụng nhiều những đồ ăn, thức uống sậm màu như trà xanh, cà phê, chocolate, các loại nước ép (nho, dâu tây, cà rốt, cà chua, viết quất…), các loại nước sốt (cà ri, cà chua, tiêu đen…), nước ngọt có gas, các loại rượu (vàng đỏ, vàng trắng, voka…).

Đặc biệt, để tránh làm tổn thương đến nướu và men răng, bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có tính axit mạnh như cam, quýt, bưởi, dâu tây, cà chua, chanh, tắc,  việt quất… Đồng thời, bạn cũng không được ăn uống những thức ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh.

Thuốc lá và bia rượu không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, mà nó còn khiến hàm răng bị ngã vàng – xỉn màu nhanh chóng. Vì thế, sau khi tẩy trắng, bạn nên hạn chế sử dụng chúng nhé!

tư vấn cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng

Bạn không nên ăn uống thức ăn, đồ uống sậm màu sau khi tẩy trắng.

GÓC TƯ VẤN: Các lưu ý khi đi tẩy trắng răng bạn nên nhớ

Hy vọng với bài viết nên chăm sóc sau khi tẩy trắng răng như thế nào của Nha khoa Nụ Cười Duyên, các bạn đã có thêm thông tin hữu ích để bảo vệ răng miệng của mình tốt hơn rồi. Nếu muốn được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia nha khoa, xin vui lòng liên hệ qua hotline 1900 7100 để được tư vấn trực tiếp nhé!

Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Đăng ký ngay
Hoặc
Tổng đài

Bài viết liên quan

Comments

comments