Nhiệt miệng – Căn bệnh răng miệng đáng ghét mùa hè

Khí hậu nhiệt đới vốn nóng nực, lại đang vào mùa hè thường làm cơ thể chúng ta mệt mỏi, sức đề kháng vì thế cũng yếu đi khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập và gây ra những căn bệnh răng miệng mùa hè. Một trong số đó là chứng nhiệt miệng. Trước khi tìm đến bác sĩ nha khoa, chúng ta nên tự trang bị cho mình những kiến thức nha khoa về nhiệt miệng.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một bệnh lý thuộc về răng miệng, triệu chứng bắt đầu thường là sự xuất hiện một mụn nước nhỏ rất dễ vỡ, để lại một vết lở nông ở niêm mạc miệng, hình tròn hoặc bầu dục, đường kính từ 2-10 mm, bờ rõ rệt, đáy màu vàng nhạt, xung quanh có một đường viền màu đỏ tươi, rất đau lúc nói, khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Nó có thể là những vết loét đơn lẻ hay mọc thành từng đám. Nhiệt miệng thường kéo dài 7-10 ngày rồi tự khỏi. Thông thường, các đốm nhiệt này xuất hiện ở má, nướu, dưới lưỡi hoặc bên lưỡi.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Beautiful casual woman with toothache. Isolated on white.

Thiếu hụt dinh dưỡng. Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Khi chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin B12, vitamin C và sắt, sẽ dẫn đến nhiệt miệng.

  • Thiếu cân bằng hormone
  • Có tiền sử mắc các bệnh đường ruột
  • Chăm sóc răng miệng kém. Nhiệt miệng cũng có thể xảy ra xung quanh nướu răng do chăm sóc sức khỏe răng miệng kém. Trong tất cả các hình thức khác của viêm loét miệng, nhiệt miệng xung quanh nướu răng là đau đớn nhất.
  • Bị viêm nhiễm vùng khoang miệng
  • Dị ứng thức ăn
  • Nhiễm virus Herpes simplex. Herpes simplex là virus lây nhiễm có thể được lây truyền trực tiếp từ người này sang người khác. Sự lây lan này xảy ra trong khi ăn cùng hoặc sử dụng chung son dưỡng môi hoặc hôn với người bị virus herpes simplex.
  • Do sự phản ứng của khoang miệng với thành phần hóa học có trong kem đánh răng. Trong một số loại kem đánh răng có chứa natri sulfat dodecyl (natri lauryl sulfat hay SLS), đây là một chất tẩy rửa mạnh. Bác sỹ nha khoa khuyên bạn nên sử dụng kem đánh răng không có hợp chất để giảm số lượng, kích thước và hiện tượng tái phát của các vết nhiệt miệng.
  • Công việc căng thẳng (stress) kéo dài

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa nhiệt miệng

Nước muối

muối

Súc miệng với nước muối (0.9%) 2 lần mỗi ngày là phương pháp hiệu quả đánh tan các đốm nhiệt miệng khó chịu.

Sữa

milk

Các bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên uống một cốc sữa mỗi sáng để chữa nhiệt miệng. Uống ít nhất nửa cốc sữa, và nhớ là súc miệng sạch sẽ trước khi uống. Sữa càng lạnh thì càng có tác dụng chống lại những đốm nhiệt đang làm bạn khó chịu.

Nước đường

Sugar

Hoà tan một muỗng canh đường với một chén nước và sử dụng nó để rửa và súc miệng. Dung dịch đường lạnh (10%) ở 20°C có hiệu quả như sữa nguyên kem tại 5°C nhưng cứu trợ chỉ kéo dài trong khi hỗn hợp vẫn còn trong miệng của bạn, như vậy bạn sẽ cần phải tiếp tục rửa và súc cho đến khi cơn đau giảm.

Dừa

Coconut shavings in coconut on wooden background

Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 3 muỗng canh nước cốt dừa và thoa lên vùng miệng, đặc biệt là chỗ có đốm nhiệt. Nó sẽ giúp giảm đau và chữa nhiệt miệng. Dầu dừa cũng có tác dụng nhẹ trong việc đánh bật các đốm nhiệt.

Rau ngót

ngót 1

Chứa nhiệt miệng bằng rau ngót cũng cực kỳ đơn giản. Bạn có thể ép nước cốt rau ngót, cho vài giọt mật ong vào rồi dùng tăm bông thấm hỗn hợp rau ngót, mật ong vào vết loét. Ngày làm 2-3 lần, trong khoảng 2-3 ngày là khỏi. Đồng thời bạn có thể kết hợp ăn canh rau ngót, mồng tơi, rau đay hay canh chua đậu bắp hàng ngày để tăng tính giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng có hiệu quả nhất.

Rau húng quế

húng qế

Hái vài lá húng quế, rửa sạch rồi nhai kĩ, sau đó nhấp vài ngụm nước lạnh. Chủ yếu là nước cốt rau húng quế, nếu bạn ưa thích mùi vị của nó có thể nuốt cả bã hoặc nhổ đi cũng được. Ngày ăn khoảng 5-6 lần như vậy sau 3-5 ngày sẽ khỏi nhiệt miệng.

Quả cà chua

ca chua

Cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần ngậm nước ép cà chua và nuốt dần, làm như vậy thường xuyên trong ngày. Chỉ sau 2 ngày là kết quả đã khá rõ rệt rồi.

Kem đánh răng chuyên trị nhiệt miệng

tẩy trắng răng 1

Dùng các loại kem đánh răng chuyên trị nhiệt miệng như: kem đánh răng thảo dược, kem đánh răng chứa muối tripophophat, kem đánh răng chứa boroglycerol, sáp ong, vitamin B3, v.v..

Calendar is loading...

Tags:
    Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

    Kiến thức liên quan

    Đăng ký ngay
    Hoặc
    Tổng đài

    Bài viết liên quan

    Comments

    comments