Học hỏi những cách đơn giản trong việc phòng tránh hơi thở có mùi

Chăm sóc răng miệng là điều cần thiết và thực sự quan trọng khi bạn không muốn bị khó xử bởi hơi thở có mùi hay những vấn đề khác. Tuy nhiên, bạn có thể giữ cho răng miệng sạch, khỏe, phòng chứng hôi miệng nhờ các cách sau đây.

hơi thở có mùi 3

Hơi thở có mùi là điều vô cùng khó xử khi giao tiếp.

“Hơi thở hôi xuất phát từ các chất khí được tạo ra bởi vi khuẩn tích tụ trong miệng, trên nướu, răng và lưỡi. Trong hơi thở của nhiều người chứa chất lưu huỳnh, gây mùi hôi trong hơi thở”, Tiến sỹ Jeffrey Spiegel, một bác sỹ tai mũi họng ở Boston (Mỹ) cho biết.
Có một cách đơn giản giúp đem lại hiệu quả giảm hơi thở có mùi, giúp răng miệng sạch, khỏe là đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Cạo lưỡi cũng giúp bạn loại bỏ vi khuẩn bám vào mặt sau lưỡi của bạn một cách dễ dàng, nhờ đó giảm được nguy cơ hôi miệng. Ngoài ra, bạn nên thực hiện 5 cách đơn giản sau đây để giữ vệ sinh răng miệng và loại bỏ tình trạng hôi miệng một cách tự nhiên.
Đến gặp nha sỹ
hơi thở có mùi 2

Đến gặp nha sĩ để kiểm tra răng định kỳ và để các bác sĩ cho biết nguyên nhân gây hôi miệng của bạn là đến từ đâu.

Hãy đến gặp nha sỹ nếu tình trạng hôi miệng của bạn kéo dài, Chetan Kaher, một nha sỹ ở London cho biết. Một số loại vi khuẩn đã tạo thành “hang ổ” trên răng của bạn và có thể gây sâu răng.
Sâu răng không chỉ làm sứt mẻ răng của bạn, mà còn gây ra hơi thở có mùi. Chứng hôi miệng có thể bắt nguồn từ sâu răng, vì vậy, hãy đến gặp nha sỹ để chữa bệnh sâu răng kịp thời. Đi khám nha sỹ thường xuyên không những giữ cho răng miệng bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn có hơi thở thơm tho.
Kiểm tra mũi của bạn
Một nguyên nhân hàng đầu gây nên hôi miệng là do dịch tiết ở mũi của bạn. Dịch này kéo dài sẽ trong mũi sẽ dẫn tới viêm và gây nhiễm trùng xoang, lan xuống họng, tạo ra mùi hôi. Vì vậy, để giảm mùi hôi miệng thì phải làm sạch mũi, tránh giữ dịch đờm trong mũi, họng.
Bạn có thể nhỏ mũi bằng nước muối để giảm những triệu chứng này. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy đến gặp bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng để được giúp đỡ.
Cắt amiđan nếu cần thiết
Amiđan là những mô bạch huyết ở mặt sau của cổ họng, ami đan trông giống như quả mận khô với những đường nứt nơi mà vi khuẩn có thể trú ngụ. Vi khuẩn trú ngụ tại đây nhiều tạo thành sỏi amiđan và hậy quả kéo theo là khiến hơi thở có mùi khó chịu. Sỏi amiđan có thể được cắt bởi một thiết bị gọi là Waterpik, một thiết bị có thể phun nước tạo áp lực lên amiđan. Ami đan phải bị cắt khi đủ lớn, và tích lũy đủ sỏi.
Thậm chí, chúng ta cần phải cắt bỏ amiđan một cách bắt buộc mới mọi người để loại bỏ mùi hôi trong hơi thở của họ, bác sỹ Spiegel nói.
Xem lại chế độ ăn uống của bạn
hơi thở có mùi 1

Chế độ ăn uống cũng là một phần nhỏ góp phần gây nên bệnh hôi miệng của bạn.

Các loại thực phẩm như tỏi và hành tây có thể gây cho bạn hơi thở có mùi, nhưng không phải chỉ vì mùi của chúng còn xót lại trong miệng của bạn. Với tỏi, các hợp chất trong tỏi thấm vào tế bào máu và được đẩy ra ngoài qua phổi. Do đó, nếu hơi thở của bạn có mùi, mà không phải xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì bạn cần chú ý hơn trong những thực phẩm bạn ăn hàng ngày.
Trong trường hợp đó, bạn chỉ có thể chờ đợi cho mùi đó bay đi, ăn kẹo bạc hà hoặc nước súc miệng, và nên tránh các thực phẩm có mùi.
Kiểm tra dạ dày của bạn
Nếu những nguyên nhân trên chưa phải là nguyên nhân gây ra hơi thở hôi của bạn, nếu hôi miệng là vấn đề dai dẳng mà bạn đang phải đối mặt, thì hãy đến gặp bác sỹ, vì trong một số trường hợp, các vấn đề về dạ dày cũng có khả năng gây hôi miệng.

Những vấn đề về dạ dày có thể gây hôi miệng thông qua tình trạng trào ngược axit – tình trạng axit và các thành phần khác trong dạ dày bị trào ra và đi vào thực quản. Có thể điều trị triệu chứng này bằng thuốc kháng acid và các loại thuốc khác, ác sỹ Spiegel cho biết.

Nguồn: afamily.vn

Tags:
    Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

    Kiến thức liên quan

    Đăng ký ngay
    Hoặc
    Tổng đài

    Bài viết liên quan

    Comments

    comments