Tips chăm sóc sức khỏe răng miệng cho phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, việc chăm sóc sức khỏe răng miệng đối với các mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng, không nên lơ là, bỏ qua. Đặc biệt khi các mẹ bị chảy máu chân răng, viêm lợi/nướu, vì có thể dẫn tới nguy cơ sinh non. Cùng tìm hiểu thêm thông tin với Trung tâm nha khoa Nụ Cười Duyên nhé!

sức khỏe răng miệng mang thai

Sức khỏe răng miệng khi mang thai là điều vô cùng quan trọng

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có nguy cơ cao mắc các bệnh về răng miệng, phổ biến là viêm lợi và chảy máu chân răng. Nguyên nhân là do nồng độ nội tiết tố nữ gồm các hoóc-môn estrogen và progesterone tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến các mạch máu nhỏ trong mô lợi, khiến mô lợi nhạy cảm, các mảng bám quanh lợi tăng lên.

Phụ nữ mắc bệnh viêm lợi, viêm nha chu có nguy cơ đẻ non hoặc trẻ sinh ra nhẹ cân cao gấp 4-7 lần so với những phụ nữ không mắc bệnh về lợi. Một nghiên cứu của trường đại học Y nha khoa Harvard đăng trên tạp chí Journal of Periodontology chỉ ra rằng, bà bầu mắc bệnh viêm lợi có thể giảm 34% nguy cơ sinh non nếu được điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số tips đơn giản giúp phụ nữ bảo vệ sức khỏe răng miệng trong thời kỳ mang thai:

Dinh dưỡng hợp lý

sức khỏe răng miệng 2

Cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh viêm lợi, chảy máu chân răng.

Một trong những nguyên nhân chính gây chảy máu chân răng là do cơ thể thiếu vitamin C. Trong thai kỳ, bà bầu nên thường xuyên ăn các loại rau quả giàu dưỡng chất này như cam, chanh, bưởi, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải… vừa để tăng sức đề kháng vừa giúp bảo vệ răng lợi hiệu quả.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo là một trong những mối nguy hiểm với răng lợi của bà bầu vì nó tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng, khiến lợi dễ bị tổn thương. Khi mang thai, các mẹ nên giảm bớt những thực phẩm chứa nhiều chất béo trong thực đơn hàng ngày.

Tránh xa khói thuốc lá

Phụ nữ hút thuốc lá thường dễ có nguy cơ mắc các bệnh răng miệng hơn những người không nghiện thuốc. Bởi vì thuốc lá tiết ra loại khói mà vi khuẩn răng miệng rất ưa thích, chưa kể đến nó còn chứa rất nhiều loại chất độc hại khiến răng bị ố vàng, lợi yếu dần đi và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Vì vậy, phụ nữ phải tuyệt đối nói không với thuốc lá và tránh xa những khu vực ám khói thuốc lá để bảo vệ răng lợi cũng như sức khỏe trong quá trình mang thai.

Súc miệng nước muối và mát-xa lợi mỗi ngày

sức khỏe răng miệng 1

Muối có tác dụng sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh răng miệng.

Sức miệng nước muối không đơn thuần giúp tiêu diệt phần đa các loại vi khuẩn gây hại trong khoang miệng mà còn là cách điều trị chứng chảy máu chân răng và viêm lợi an toàn, hiệu quả. Các mẹ bầu có thể pha nước muối loãng (vị mặn vừa phải như nước canh) để xúc miệng hàng ngày hoặc sử dụng kem đánh răng chứa muối.

Mát-xa lợi giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, phòng ngừa tình trạng chảy máu chân răng. Vì thế nên sau khi đánh răng sạch sẽ, hãy vệ sinh đôi bàn tay rồi dùng tay nhẹ nhàng mát-xa lợi.

Chăm sóc răng lợi với kem đánh răng dược liệu

Để không bị viêm lợi và chảy máu chân răng trong thai kỳ cũng như sau khi sinh, chuyên gia nha khoa khuyên các mẹ bầu nên thường xuyên đến bác sĩ thăm khám. Một việc quan trọng không thể bỏ qua đó là duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày.

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm với các loại hóa chất vì vậy khi lựa chọn kem đánh răng cần hết sức lưu ý đến thành phần. Tiến sĩ Nguyễn Phú Hòa (Giảng viên Viện đào tạo Răng – Hàm – Mặt, Trường ĐH Y Hà Nội) khuyên các mẹ bầu nên sử dụng các loại kem đánh răng dược liệu. “Trong thành phần của kem đánh răng có chứa các thành phần như vỏ quả cau, keo ong, đinh hương, cam thảo, một dược, muối tinh khiết,… giúp hoạt huyết, làm bền thành mạch, giúp răng lợi chắc khỏe từ gốc, phòng ngừa và điều trị hiệu quả bệnh viêm lợi và chảy máu chân răng” – TS Hòa giải thích.

Hãy cùng chăm sóc sức khỏe răng miệng để có được một thời kỳ mang thai khỏe mạnh và thoải mái nhất nhé các mẹ! 

Nguồn: afamily.vn

Tags:
    Chia sẻ:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

    Kiến thức liên quan

    Đăng ký ngay
    Hoặc
    Tổng đài

    Bài viết liên quan

    Comments

    comments